今年の風邪は辛い

1週間前に引いた風邪がようやく治りました。
私にしては早く風邪が治った方です。
普段なら2週間ぐらいは体がだるくて、それから1週間はダラダラ長引いている感じです。
今回、風邪が早く治った理由は、やはり体を温めたことが良かったんだと思います。
普段通り、ビタミンＣをたっぷり取ったのはもちろんなのですが、それに加えて体を温めていました。
特に鼻水が出ていたので、体が冷えていると教えていただき、普段よりも室温を高めにしたり、首の後ろをカイロなどで温めていました。
熱が出ない風邪は、治りが悪いですが強制的に体を温めて体温を上げることが大切なんだなあ〜と実感しました。
今後も冬の風を引いたときには、体をしっかり温めようと思いました。

ずっと鼻水が続いています。
花粉症なのかしらと思うのですが、下痢をしていますし、リンパも腫れているから風邪でしょう。
病気がちな私にとって、薬を飲むと辛さが治る花粉症の方がまだマシです。

ちょうど御近所の方がいらして、鼻水を辛そうにしている私を見て教えてくださったことがとても役に立ったので記録しておきます。
その方の御主人は中国の方でして、生活に漢方や薬膳などの考え方が根付いていますから効果があるんでしょうね。

その方がおっしゃるには、鼻水が出る理由は、体が冷えているからだそうです。
体が冷えていると、体内から冷えを追い出そうとして鼻水が出るのだとか。
体から出るものは拒んではいけないので出すことが大切ですが、鼻水を追い出すよりも、体の中から冷えを追い出すことが一番効果的なんだそうです。
冷えを追い出すという考え方を日本的にいえば、体を温めるということですね。
温かいものを食べて体を温かくしていれば、鼻水は止まるとおっしゃっていました。

そこで、上着を着込んでファンヒーターの前で背中を温めて、首にはカイロを当てて温めていましたら、鼻水が止まってきました。

手足もぽかぽかして暖かいので、体の中から冷えが出て行ったのでしょう。
今日も早めに寝て明日には風邪が治っていてほしいです。
寝るときにも体を温めることが大切とおっしゃっていたので、カイロを持ち込んで（やけどしないように）温めて寝ようと思います。

鼻水を止めるツボを押しても、鼻水が止まるのは一時的なものでした。
軽い鼻水なら、いつもは止まるんですが、やはりそうではないからでしょうね。

体から出るものは、不要なものだから出るわけで。
特に風邪を引いているときは、体から悪いものを出そうとしているから、無理に止めるのは良くないんですよね。
咳や下痢、タンや鼻水など。
と言っても、やはり仕事に集中できないので、普段飲んでいるお薬に頼ることにしました。

病院に行くと私にはよくムコダインを処方してくださいます。
漢方薬も処方してくださる病院なら、小青竜湯（しょうせいりゅうとう）も処方してくださいます。
この小青竜湯、私には合っている漢方薬のようで、飲むとすぐに鼻水が止まります。
花粉症にもいいようですね。

小青竜湯のレビュー・口コミ

口コミでも鼻水にいいということで愛用されている方も多いようです。

しかし、お薬なので医師や薬剤師に相談してから飲んだ方がいいと思います。
漢方薬には副作用がないといいますが、これはウソといいますか、漢方には副作用という考え方がないんです。
ですから副作用はないと言われているそうです。

私は、一日２回飲むタイプが好きです。

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風邪を引いて鼻水が止まりません。
花粉症のときに出るようなみずっぱなです（水洟）。
何もしていないのに、ツーっと出てくるあの鼻水です。
早い人は１月から花粉症になるそうですが、私の場合、耳と喉も痛いので風邪ですね＾＾；

鼻をすすっていると頭がぼーっとしてくるので、早く鼻水を止めたいです。
鼻水を止めるツボを押してみます。

＜鼻水を止めるツボ＞
◆睛明（せいめい）
目頭と鼻の付け根の骨との間にあります。
指の腹を当ててズレないように固定して、押しこむように刺激します。
◆迎香（げいこう）
鼻の一番膨らんだところの左右外側のくぼんだところです。
◆巨りょう（こりょう）
鼻の左右、頬骨の最も高いところのすぐ下にあります。
指の腹を使って少し強く刺激します。

やらないよりもやる方がマシという感じですね。
やはりお薬を飲もうと思います（笑）

チョコレートが咳止めになるという情報を、世界一受けたい授業（2011年11月25日）「食&美容&健康(秘)ワザ最強先生が全公開SP」で言っていました。
チョコレートに含まれるテオブロミンが、咳止めになるそうです。
テオブロミンは、カカオに含まれる成分だそうです。
どんなチョコレートでも咳止めになる、ということではないようで、咳止めに効果ああるチョコレートの種類は、カカオ成分７０％のものだそうです。
どちらかというと甘いチョコレートではなくて、ビターチョコレートですね。
これを１００ｇほど食べると、辛い咳が止まるお薬代わりになるそうです。

民間療法で、風邪を早く治す方法としてホットチョコレートを飲むというのもありますが、これは辛い咳を止めるための方法だったのかもしれませんね。
おいしいものがお薬代わりになるなら、咳が出て辛くて夜眠れない時に試してみようと思いました。